常见的睡眠障碍(二)
由于现代社会人们生活节奏加快,压力增加、夜生活增多等生活方式的改变,人们的睡眠水平和睡眠质量呈直线下降趋势,我们的睡眠问题如此突出,那么睡不好都会产生哪些危害呢?
常见的睡眠障碍
睡眠呼吸暂停低通气综合征
就是我们俗称的“鼾症”。
主要表现:除了晚上持续大声打鼾,憋气,夜尿增多等症状外,白天也存在晨起头疼、口干,白天乏力、嗜睡,注意力不集中,情绪不稳定,易怒等症状。
病因:1、最主要的病因:咽腔塌陷、狭窄是常见危险因素,如咽部软组织肥大、扁桃体及腺样体增生肥大、舌体肥厚、上下颌发育异常等。
2、肥胖:肥胖也是是睡眠呼吸暂停第二大重要的致病危险因素。研究表明超重和肥胖人群中患病率可达31%,远高于正常体重人群。体重指数每增长10%,患病风险可增加4倍左右。
3、性别因素:男性患病率高于女性。
4、年龄因素:随年龄增长会逐渐加重。
5、体位因素:体位对于此病有明显影响,仰卧位呼吸暂停或低通气的发生率高于侧卧位。
6.、酗酒:患者饮酒后使呼吸暂停次数及持续时间增加,低氧血症程度加重。
7、药物作用:如麻醉药、氯硝西泮、艾司唑仑等有可加重病情。
8、本病也可继发于其他疾病:比如慢性心功能不全,颅面发育畸形,遗传性疾病等等。
危害:前面已经提到过由于频繁呼吸暂停造成大脑长期缺氧,可引起高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病,而且由于白天疲乏、嗜睡,注意力不集中,尤其开车时打瞌睡容易导致车祸而带来社会危害。
诊断:结合患者主诉及睡眠监测结果可明确,其中PSG是金标准。
治疗:①对轻症患者推荐减重,戒酒、侧卧位睡眠。
②少数患者可考虑手术治疗,如扁桃体或腺样体肥大患者,额面部畸形的患者。
③中重度患者建议首选无创正压呼吸机,目前证实疗效可靠(但很多患者自行购买机器使用,由于压力调整不当不能耐受治疗,故具体治疗方案需遵医嘱)需要注意的是:对于接受呼吸机治疗的患者而言,改变不良的生活方式、坚持锻炼,控制体重等措施能进一步增加治疗效果,提高生活质量。
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